التغذية السليمة : الحديد والبروتين والزنك وزيت اوميجا3 ( ان لم تحصل عليها في الغذاء لابد من تناولها على شكل أقراص)
عدم زيادة استخدام الشامبو: اكثر من مرة يوميا. واستخدام نوعيات جيدة من شركات معروفة.
عدم المبالغة في استعمال المجففات: وفرد الشعر وصبغات الشعر.
البعد عن الجهاد العصبي: والقلق والتوتر الذي هو سبب نفسي مهم
استخدام الحمام الزيتي الطبيعي: وخاصة الشعر الجاف , مثل زيت الخروع, الزيتون, جوز الهند, زيت او عصارة الثوم.
استشارة الطبيب المختص: عند حدوث تساقط غير طبيعي للشعر.
