أسرار محاربة الشيخوخة !

الحفاظ على الشباب ومحاربة الشيخوخة هو حلم يمتد منذ بداية البشرية، بدءا من شجرة الخلد في الجنة، مرورا بينابيع الشباب في

لمزيد من التفاصيل

"لوك الفراشة" تسريحة لا تستغرق وقتاً طويلاً ومكياج طبيعي لكافة المناسبات

خبيرة التجميل ميسون هلال تقترح تسريحات خاصة بالعام  2014 تتناسب مع كل الشخصيات، كما وتقدّم لك سيدتي نصائح مفيدة على صعيد الماكياج.

"Fresh look": تقول ميسون إن هذا "اللوك" يجعل المرأة تبدو أصغر سناً، وهو مناسب  لحضور حفلة غير رسمية، كما أن الماكياج طبيعي جداً، ويمكنها أن تضعه في أي مناسبة أرادت الذهاب إليها.

وعن "لوك الفراشة" تقول ميسون إنها تحب كل ما هو غريب وتنجذب إليه، وهي تتخيّل الموديل أولاً ،ثم تقوم بتنفيذه. وتضيف: " إن تنفيذ هذه التسريحة لا يستغرق وقتاً طويلاً، ويتمّ  التركيز على الاهتمام بالغرة. كذلك لا يمكن أن نغفل دورالماكياج في تغيير"كاراكتير" المرأة، التي يجب أن تستعين بمن يقدّم لها النصح

الجمال الوحشي wild look تسريحة تسبي العيون للسهرات ومناسبات العشاء

لا يمكن أن تكتمل إطلالتك في العام 2014 دون الاهتمام بتسريحة شعرك وماكياجك، إذ يعتبر اختيار تسريحة الشعر أمراً يستلزم اهتماماً خاصاً، تماماً مثل انتقاء الثياب، فلا بدّ أن يتمّ اختيار تسريحة الشعر بما يتلاءم مع شكل الوجه وموديل الفستان إن كان لسهرة خاصة أم سهرة عامة. وطبعاً، يجب أن تتلاءم تسريحتك وماكياجك مع شخصيتك.

 خبيرة التجميل ميسون هلال تقترح تسريحات خاصة بالعام  2014 تتناسب مع كل الشخصيات، كما وتقدّم لك سيدتي نصائح مفيدة على صعيد الماكياج.

sexy look أو "اللوك الجذاب": أرادت ميسون أن تطلق على هذا اللوك اسم "الجمال الوحشي" حيث تبدو المرأة مثل الأسد أو النمر، لتسحر العيون، أما التسريحة فتسمّى "wild look" وتطلب كثيراً للسهرات ومناسبات العشاء.

sexy look أو "اللوك الجذاب": أرادت ميسون أن تطلق على هذا اللوك اسم "الجمال الوحشي" حيث تبدو المرأة مثل الأسد أو النمر، لتسحر العيون، أما التسريحة فتسمّى "wild look" وتطلب كثيراً للسهرات ومناسبات العشاء.

أخصائي علاج سمنة: ريجيم الماء من أكثر أنواع الريجيم فاعلية

ظهر مؤخرا الاعتماد على المياه كعنصر رئيسى لتقليل الوزن أو تثبيته بشكل فعال بتكوين فلترمن المياه بإمكانه أن يحرق كمية لا بأس بها من الدهون إلى جانب فاعليته فى تسهيل عملية الهضم والتى تعمل بدورها على تسهيل عملية الإخراج وعدم تراكم الدهون.

تقول الدكتورة نور الصباح محمد أخصائى تغذية وعلاج السمنة أثبتت البحوث والدراسات العلمية أن للمياه فوائد كثيرة على رأسها إنقاص الوزن الزائد، لما تفعله من مهام كتذويب السكريات والدهون فى الجسم كما أن ليس لها أى آثار جانبية بل تعمل على التخسيس وحيوية البشرة فى نفس الوقت على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى.

لذلك تنصح نور بتناول 8 لتر يوميا لأصحاب الأوزان الثقيلة اللذين يرغبون فى إنقاص وزنهم بشكل كبيرومن 4 إلى 5 لترات يوميا لمن يريدون تثبيت الوزن فقط.

تقسم هذه الكميات من المياه على فترات متقاربة حسب رغبة الفرد فمن الممكن أن نقسمها قبل كل وجبة أو بعدها مع الحرص على عدم تناول المياه بشكل كبير أثناء تناول الطعام.

اللبن الجاف والفراولة يجعلان الوجه أكثر لمعانا ونضارة

أكد الدكتور أيمن محمد أخصائى الأمراض الجلدية، أن اللبن الجاف له سحر كبير مع جميع أنواع البشرة ويعمل على تنقيتها وتصفيتها من كل ما يشوبها من علامات بسبب البثور أو الخلايا الميتة أو اللون الباهت الغامق، ويجب أن تحرص كل فتاة على أن تستخدم اللبن الجاف فى أقنعتها الأسبوعية أو اليومية التى تقوم بها لبشرتها ووجهها ويديها ورقبتها وجسمها بالكامل. 

وأشار إلى أن اللبن الجاف يعطى مظهرا ذهنيا شبابيا نضرا للبشرة من الخارج، وهو عبارة عن طبقة دهنية ولكن جميلة ونضرة، ومن الداخل يعمل على اختراق المسام المفتوحة ويغذى ما تحت الطبقة الخارجية للجلد ويجعلها نضرة داخليا وخارجيا، وفى نفس الوقت يحافظ على المسام، ويمنع من اختراق الأتربة له والجراثيم فيحميها من مشكلات عديدة، ويعطى درجة أكثر إشراقا ولونا فاتحا للجلد. 

وأضاف محمد أن الفراولة مع اللبن الجاف أو السائل يعملان على زيادة لمعان البشرة وإعطائها شكل نقى ومشدود شبابى وطبيعى، وهذا القناع بالذات يعمل على التخلخل فى مسام البشرة، ويعمل على نضارتها إضافة إلى أنه يعطى لمعة للبشرة مثل التى تحصل عليها الفتيات عن طريق مستحضرات التجميل.

كيف تحصلين على خدود وردية؟

هل تعرفين كيف تحصلين على خدود وردية بطريقةٍ طبيعيةٍ؟!، إذا كنتِ تحلمين بخدود وردية جذابة فإليكِ هذه النصائح البسيطة والعملية والتي لن تأخذ من وقتك كثيراً لتحصلين على خدود وردية جميلة:

• سنفرة الوجه للحصول على خدود وردية:

للحصول على خدود وردية يُمكنك عمل خليط من الشوفان مع الخيار المبشور وقليل من زيت الزيتون، وبعد مزجه قومي بوضع الخليط على وجهك بصورة دائرية، مع الاستمرار على هذه السنفرة ستحصلين على خدود وردية لأنها تُسهم في إزالة خلايا الجلد الميتة من على البشرة.

• قطن وخل تفاح للحصول على خدود وردية:

يمكنك بسهولة عمل احمر خدود طبيعي بوضع قطعة من القطن في خل التفاح ودهن منطقة الخدود بها وتترك لتجف، فيصبح لديك احمر خدود طبيعي ويبقى لفترة طويلة بدون مشاكل.

• الحرص على تناول الخضروات والفاكهة:

إذا كنتِ تريدين الحصول على خدود وردية فعليك الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة والمكسرات يومياً فهي تعمل على إمداد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمى خلايا البشرة وتحافظ على نضارتها وتمنحك خدود وردية طبيعياً.

لاشك أن كل إمرأة تُحب أن تكون جميلة وأنيقة، والأجمل أن يكون ذلك طبيعياً بدون مساحيق أو عمليات تجميل، فأحرصي على القيام بهذه النصائح التي ذكرناها لتحصلين على خدود وردية 

عمليات شفط الدهون لا تحمي من البدانة إلى الأبد

واشنطن : أكد باحثون أميركيون من جامعة كولورادو أن عمليات شفط الدهون لا تحمي من البدانة إلى الأبد، لأن الدهون تعود لتتوزع في مناطق أخرى في الجسم من جديد.

وقال باحثون إن عمليات الشفط التي تزيل الدهون من تحت الجلد، لا تحمي منها إلى الأبد، بل تعود خلال عام تقريباً لتتوزع في مناطق أخرى من الجسم، خصوصا في أعلى البطن وحول الكتفين والذراعين.

وأوضح الباحث روبرت إيكل أن :"عودة الدهون تهمنا كثيراً نحن كعلماء، وتدعم فكرة أن مستويات الدهون في الجسم تنظم بدقة، من خلال آليات يتعين علينا أن نكتشفها"

وقال ان الدهون لدى الفئران تعود بعد شفطها، كما أن البشر غالباً ما يستعيدون الوزن الذي يفقدونه، وتابع «نعتقد أن الدماغ يعرف بطريقة ما كمية الدهون الموجودة، ويتفاعل بطريقة ما لتنظيم ذلك الوزن».

وقال الباحث تيري هيرنانديز إن عمليات الشفط ليست عملية خفض الوزن «وعلى الرغم من عودة الدهون يمكن المحافظة على الشكل التجميلي».

المصدر/ باحثون أميركيون من جامعة كولورادو

الماء البارد لوجه مشرق

العلاج بالصدمة امتد لعالم الجمال ، حيث يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد) مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع، علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.

فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:

* ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه ..

* ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتتجنبي ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه ..

* اغطسي رأسكِ في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية بعد تكرار الغطس قمومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات.. " لاتـطولون اكثر عن المــده المذكوره .. أخـاف تغــرقـون .. "

* استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه (الكريم أو الزيت ) 

* ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه إذا كانت بشرتكِ دهنية، أضفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه وبتصير بشرتك منوره اكثــــــر

المصدر: منتديات حياة والصورة من أرشيف المدونة

التخلص من الرؤوس السوداء بسهوله

الرؤوس السوداء أحد أشكال حب الشباب التي تصيب البشرة، والتي تحتاج لعناية خاصة جدا، حتى لا تتسبب محاولاتك المستمرة في التخلص منها، في تشويه بشرتك، وفيما يلي بعض النصائح للتخلص من الرؤوس السوداء:

1- الشرائط اللاصقة:

يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء عن طريق بعض من الشرائط الطبية اللاصقة المتوافرة بالصيدليات، بللي وجهك بقليل من الماء، ثم ضعي الشرائط اللاصقة على المناطق المليئة بالرؤوس السوداء، واتركيها لعدة دقائق حتى تجف تماما ثم ارفعيها ” اقلعيها” ، و حتى تتأكدي إن المهمة تمت بنجاح، لاحظي الرؤوس السوداء المنتشرة على الشرائح بعد الاستخدام .

2- التقشير :

احرصي على استخدام منظف مقشر للوجه، يتخلل مسام الجلد و يزيل هذه الرؤوس. و لكن اختاري منتجك بعناية من الماركات المعروفة في السوق، فقط اغسلي وجهك جيدا ثم قومي بلطف بتدليك بشرتك بمنظف الوجه ثم اشطفيه ولاحظي الفرق.

3- العلاج بالبخار:

العلاج بالبخار طريقة فعالة و آمنه للتخلص من الرؤوس السوداء، حيث يقوم بخار الماء بفتح مسام البشرة و اقتلاع الرؤوس المنتشرة بها، كما أنه يعمل على تنظيف البشرة من الأوساخ و الزيوت المتراكمة عليها. يمكنك بكل بساطة القيام بهذه المهمة في المنزل، فقط ضعي 3-5 أكواب من الماء المغلي في وعاء مناسب، واجعلي وجهك قريبا من الوعاء على مسافة 15 سم. ضعي منشفة صغيرة .

4- اغسلي وجهك بانتظام:

اغسلي وجهك ثلاث مرات يوميا بانتظام، فالمواظبة على غسل الوجه باستمرار تمنع تراكم الأوساخ والزيوت على المسام ومن ثم تكون الرؤوس السوداء

دهون الخصر .. كيف نتخلص منها

 تعد دهون الخصر مشكلة الكثير في هذه الأونة ، ولذلك كشف الجراح و الطبيب العالمي دكتور أوز عن خمس أسرار تساعدك في التخلص من دهون الخصر ، و إليك سيدتي هذه الأسرار، وفقا لما نشر على موقع اوبرا وينفري :

1- الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على الألياف مثل البقوليات والحبوب الكاملة والعائلة التوتية والمكسرات والخضروات ذات الأوراق الخضراء، وبعض الفواكه مثل الموز والكمثرى والبرتقال والتفاح والخوخ والتين والمشمش والزبيب وخصوصا فى وجبة الإفطار، نظرا لأن الأمعاء تأخذ وقتا طويلا لتمتص هذا المواد الغذائية، وهو ما يجعلها تمكث فترات طويلة فيها، بما يوفر للإنسان إمدادا ثابتا ومنتظما من المواد الغذائية، وكما تتم عملية الامتصاص ببطء بما يوفر للإنسان الوقود الذى يحتاجه طوال اليوم بشكل منتظم ويعطيه الإحساس بالشبع.

2-عدم مزاولة أى أعمال أو اهتمامات أخرى أثناء الأكل مثل مشاهدة البرامج التليفزيونية أو استعمال الموبايل أو الدخول على الإنترنت نظرا لأنه سيؤدى إلى تناول كميات أكبر من الطعام دون أن يشعر الإنسان، بما يؤدى لاكتساب المزيد من السعرات الحرارية.

3- خداع الجسم وتثبيط الشعور بالجوع وذلك بتناول أى أكلات خفيفة مثل المكسرات التى لا تتعدى سعراتها ١٠٠ سعر حراري، وذلك قبل نصف ساعة من تناول وجبات الطعام، حيث إن هرمون الجريلين- الهرمون المسئول عن الشعور بالجوع- ترتفع نسبته فى الدم عند البدء فى تناول الطعام وحتى مرور نصف ساعة، لينخفض مستواه وينشأ الإحساس بالشبع، وذلك عندما يبدأ الإنسان فى تناول الوجبة الأساسية وهو ما يقلل بلا شك من كمية الأكل التى يتناولها.

4- عدم تناول المشروبات الغازية مع الوجبات، واستبدالها بالمياه لتروى ظمأك، نظر لأنها تحتوى على الفركتوز والذى يقوم بخلخلة عمل هرمون "ليبيتين" وإعاقته عن تنفيذ الدور الهام الذى يقوم به والخاص بإرسال إشارات تنبيهية إلى المخ كى يتوقف الإنسان عن تناول الطعام، وأنه حصل على القدر الكافى من الطاقة، أى أن تلك المشروبات تؤخر الإحساس بالشبع وترفع كمية السعرات الحرارية التى يحصل عليها الإنسان.

5- الخضوع لبرنامج رياضى لبناء العضلات وتقويتها والمشى يوميا ما يقرب من 10 آلاف خطوة، نظرا لأن العضلات تحرق عددا مهولا من السعرات الحرارية قد يصل لعشرة أضعاف السعرات التى يحرقها الإنسان يوميا، وكما أن هذه الوسائل ستعمل على إعادة تشكيل وتقوية الهيكل العظمى.

المرجع/ الجراح و الطبيب العالمي دكتور أوز

بطن مشدودة عقب الولادة .. كيف؟

تريد معظم السيدات أن تعود بطنهم إلى حالها الطبيعي قبل الحمل مشدودة وفي قمة جمالها ، و لكن سيدتي هذا لن يحدث في يوم وليلة مطلقاً ، و لكن

اطعمة تزيد من رومانسيتك .. تعرفي عليها

الشيكولاته:

ارتبطت الشوكولاته بالحب والغرام وأصبح كل حبيب يحرص على إهداء حبيبته قطعة من الشيكولاته تذوب في فمها فيذوب معها وجداً و هياماً.. و تحتفظ جولييت بغلاف الشيكولاته التي أهداها لها حبيبها الغالي.. و في الحقيقة فإن الشيكولاته وخصوصاً السمراء أو الداكنة غنية بالمغنيسيوم الذي يفيد النساء والفتيات في التقليل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية كما تحتوي أيضاً على حمض أميني يسمى "الفينيل ألانين" الذي يفيد في رفع الروح المعنوية وتحسين المزاج و زيادة الشوق والحب.

 التفاح:

إذا كان التفاح يغني عن الذهاب إلى الطبيب فإنه قد يغني أيضاً عن الفراق و الخصام لأنه يحتوي على مادة "الكيرستين" التي تقاوم تراكم الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية فتسهم بالتالي في تنشيط الدورة الدموية و تجديد حيوية الجسم. الأسماك الدهنية ..

الأسماك الدهنية مثل التونا و السالمون والماكريل:

 تحتوي على الأحماض الأمينية "أوميجا 3" التي تزيد من الخصوبة و الطاقة، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على توازن الهرمونات و راحة عضلة القلب و زيادة حيوية الجسم لأنه يزيد من إفراز هرمون التسترون كما تحتوي تلك الأسماك على الزنك المهم لزيادة الخصوبة و الطاقة.

اللحوم:

لا تبتعد عن اللحوم الحمراء و لكن تناول منها القليل:

 الذي يزيد من الحيوية والطاقة والرغبة، كما أن اللحوم الحمراء غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "ب6" و"ب21" وهي تنظم الهرمونات وخصوصاً مستويات هرمون "التيسترون"، كما أنها تحتوي على مقادير من الزنك.

العدس:
مصدر غني بالبروتين النباتي يزود الجسم بالطاقة و يزيد من الرغبة في الحب لذلك إذا شعرت ببرود عواطف زوجك أو حبيب القلب أدعيه إلى وليمة من العدس على ضوء الشموع.. و تحيا الرومانسية! فالعدس غني بالمعادن التي تزيد الرغبة مثل المنجنيز والزنك والكالسيوم و المغنيسيوم .. تلك العناصر التي تزود الجسم بالطاقة اللازمة.

كيف تبدين أكثر شبابًا وحيوية ؟

حتى تظهري بمظهر أكثر جمالاً وأصغر عمرًا حافظي على اتباع الخطوات الأتية حتى تتمتعين بمظهر شبابي وحيوي:

حافظي على استقامة ظهركِ: فكلما تمكنت من الوقوف مستقيمة الظهر كلما بدا أنك أصغر سنًا  فحين يتقدم بك  العمر فإن العمود الفقري ينحني إلى الأمام.

طريقة المشي: إن طريقة المشي لها أهمية كبرى على جعلك تظهرين أكثر شباباً، فالتمايل عند المشي والخطوات النشيطة والحيوية مع حركات  الجيم المرنة تشير إلى ليونة المفاصل وتدل على الشباب، وقد دلت الأبحاث على أن  الأشخاص الذين يسيرون بهذا الأسلوب يظهرون أصغر سناً، بل إنهم أكثر سعادة وقوة من الذين يمشون كالمتقدمين في السن.

شكل الجسد: يشير الوزن وحجم الجسد إلى العمر وكل منهما يميل إلى الازدياد مع العمر لذلك يوحي مظهر النساء اللائي يملن إلى السمنة بأنهن أكبر سناً من عمرهن الحقيقي بثماني أو عشر سنوات، كما أنّ الخصر يعتبر من أهم المؤشرات في جسم المرأة، فكلما كان الخصر أكثر كثافة كلما أوحى بكبر السن.

الأسنان: الأسنان البيضاء لها حسنات كثيرة إذ أنها توحي بعمر أقل مما أنت عليه حقيقة .والمؤشر الآخر لعمرك فيما يتعلق بالأسنان هو طول الأسنان الأمامية مقارنة بالجانبية. فحين تكونين شابة فإن  أسنانك الأمامية تكون أكثر طولاً من الجانبية.

الصوت: كلما كانت نبرة صوتك منخفضة كلما أعتقد الناس أنك أكبر سناً وبالتالي تنالين مزيداً من الاحترام.

تقاطيع الوجه: كلما كانت تقاطيع وجهك  قوية وبارزة المعالم كلما بدا وجهك أكثر نض

المصدر/  دينا حمدى من الدستور

تعرفي على اسرار جمال المرأه في كل بلد من بلدان العالم

تلجأ كل سيّدة الى العناية ببشرتها وشعرها بطريقة تكون قد تعلّمتها من أمّها أو جدّتها أو ورثتها عن الحضارة التي تنتمي إليها. تعرّفي على أسرار العناية بالبشرة والشعر من سيّدات أجنبيّات قد تجدين أنّ طريقتهنّ تأتي بفوائد لبشرتكِ لطالما كنتِ بانتظارها.

المرأة الإسبانيّة: تعالج الهالات السوداء بواسطة مكوّنات طبيعيّة، وتلجأ الى شرائح البطاطا التي تضعها على عيونها لمدّة 10 دقائق لتبييض البشرة المحيطة بها، فتتلاشى الهالات السوداء.

المرأة الإسكندنافية: تخفّف من حدّة الإحمرار الذي يظهر على البشرة بواسطة رشّها بماء معدنيّة من العين تكون باردة جداً كالثلج.

المرأة الفرنسيّة: لتحصل على بشرة ناعمة وشابّة، تلجأ الى العنب الطازج. تقوم بهرسه وتطبيقه على البشرة فينعّمها ويحارب علامات الشيخوخة لأنه يحتوي على مواد مضادة للتأكسد ومواد مرطّبة.

المرأة الإيطاليّة: تفرك شفاهها بزيت الزيتون لتنعيمها وإزالة التشقّقات وأيضاً للحصول على شفاه لامعة.

المرأة اليونانية: تلجأ أيضاً الى زيت الزيتون لمعالجة البشرة التي تعاني من الحكّة بسبب الجفاف، وأيضاص بسبب الحروق من الشمس.

المرأة الآسيويّة: تحمي بشرتها من التشقّقات الجلديّة بواسطة زيت جوز الكاميليا إذ يرطّب ويغذّي وينعّم البشرة، وهو مفيد جداً للمرأة الحامل. كما وتستعين به لتسريع نمو الشعر، معالجة الحروق وتقوية الأظافر.

إمرأة زمبابواي: تشرب كوب من الشاي الساخن مع الليمون في بداية كل يوم لتنظيف جسمها من الداخل، الذي يؤثّر على صحّة بشرتها بالكامل.

المرأة الهنديّة: تدلّك شعرها وفروة رأسها بزيت جوز الهند مرّة في الأسبوع لتقوّي شعرها وتسرّع نموّه وتحارب الأطراف المتقصّفة وتعيد إليه اللمعان.

المرأة الأسترالية: لكي تتخلّص من القشرة، تضيف مستخلصات من شجرة الكينا الى الشامبو الذي تستخدمه.

نصائح لإخفاء الهالات السوداء حول العين

نصائح لإخفاء الهالات السوداء حول العين

تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.قد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط  النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أو الحمل أو الإمساك أو غير ذلك، وإليك ما يساعد على تخفيفها:

- الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأوكسجين في الدم الذي يعطيه اللون 

الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

- احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.

- عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

- عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.

- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.

- استخدام كريم يفتح لون البشرة.

- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات  الغازية والأطعمة والمعلبات، والتقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.وبعيدا عن المستحضرات التجميلية، احرصي كل يوم على عمل كمادات طبيعية من أكياس الشاي الباردة للتخلص نهائيا من الهالات السوداء.

Tips to hide dark circles around the eye

Cause dark circles around the eyes, the problem of aesthetic, psychological, and there is a specific treatment so far, and their causes may be hereditary or acquired. Might be nasal congestion cause of the dark color, and may be ensuring the cause of the strong reasons in the appearance of these dark circles, as well as the lack of sports, , smoking or stress or nervous irritability, or systolic blood vascular, or excessive exposure to the sun or the menstrual cycle, pregnancy or constipation or otherwise, and here is what helps to mitigate:

- Outdoor sports increase the level of oxygen in the blood, which gives it color
Red bubblegum and earns skin and rosy colors.
- Make sure to sleep early because each hour sleep before ten o'clock at night doubly useful beauty compared to sleep after midnight.
- Non-smoking, because nicotine causes blood vessels to catch, leading to Tllonat of dark leather, as well as carbon compounds leads to reduce the amount of oxygen in the blood, skin color becomes turbulent.
- Lack of exposure to sunlight for a long time, it was not to be, in the end of the day, although it was not فيوضع cream filter the sun's harmful rays.
- Wash-up from the face before going to sleep.
- Use opens the cream color of the skin.

- Eating large amounts of water or fluids in the form of fruit juices natural and avoid exotic materials on the body and skin, such as artificial colors in soft drinks and foods, canned food, and reduce fried foods and foods canned or frozen. Aside from cosmetics, make sure every day to work compresses natural Cold tea bags for the final disposal of dark circles.

ماكياج رومانسي حالم

كل سيدة تطمح الى الاطلالة الرومانسية الحالمة كما الأميرات في الأساطير الخيالية. خبير التجميل احمد قبيسي يقدم لك سيدتي خطوات سهلة لتحصلي على هذه الطلة المميزة.

البشرة

ابدأي بتوحيد لون البشرة عبر نشر الاساس الكريمي التركبية crème foundation على شكل نقاط موزعة على كامل الوجه ليسهل عليك مد اللون بتساو خصوصا وان التركيبة الكريمية تحتاج الى الدقة في اسلوب نشرها ليمتصها الجلد كليا. وتبدو البشرة طبيعية وغير مثقلة بالماكياج. لكن، اياك استخدام "الفاوندايشين" الكريمي على البشرة الدهنية لأنه لا يناسبها ابدا، بل يزيد من افرازاتها الدهنية بعكس البشرة الجافة التي تنسجم معه وتمتصه بسهولة تامة. خصوصا وان الاساس الكريمي يوفر لها الرطوبة والمرونة التي تحتاج لها.

 مدي كريم الاساس بواسطة الاسفنجة المخصصة له، وراعي عدم الضغط بقوة على البشرة.-استعيني "بالكونسيلر" او خافي العيوب السائل الذي ياتي على شكل انبوب ويسهل توزيع  اللون حول العينين لإخفاء السواد او الازرقاق واشراق النظرة. ثم ملسي اللون بواسطة اصبعك بخفة تامة. بعدها، استخدمي الاسفنجة المخصصة للفاونداويشين للتأكد من توزيع ما تبقى من " الكونسيلر" بشكل جيد تحت العين. وثبتي الماكياج بنشر البودرة الحرة على كامل الوجه.

العينان

- ابدأي بنشر الظل الوردي البارز على كامل الجفن الثابت ووزعي الظل الفضي المتقزح فوق الجفن الثابت.

 الرموش

 خططي جذور الرموش العليا بقلم التكحيل البنفسجي اللون ثم موهي الخط المرسوم بواسطة ريشة الظلال لينسجم الخط مع ظلال العين. ثم ثبتي لون الظلال البنفسجية بنشر الظل الوردي  ثم ارسمي خطا بارزا بقلم التحكيل البنفسجي اللون عند جذور الرموش السفلي. وكحلي جفنك الداخلي بالقلم الاسود. بعدها قومي بتمويه الخط البنفسجي بواسطة ريشة الظلال ليبدو اللون مخففا وغير محدد. كذلك، مرري الظل الابيض المضيء بشكل خط دقيق تحت رسمة الحاجب. وبواسطة ريشة الظلال العريضة موهي الخط عند اعلى الجفن الثابت لتبدو نظرة العينين مشرقة تعكس الضوء والجاذبية - بعدها استعيني بريشة كبيرة وانشري بخفة الظل الزهري الرومانسي فوق كامل الجفن الأعلى فتمتزج بذلك الظلال كلها بشكل طبيعي منسجم تماما. الخدان

- مرري البودرة المضغوطة بلمسات رشيقة فوق الوجه كله. ثم ظللي وجنتيك بواسطة البلاشر الوردي الفاتح.

 الحاجبان

 وزعي بضعة نقاط صغيرة من الكحل المائي البني على طول رسمة الحاجب. ثم امزجي اللون واملأي به الفراغات مستعينة بريشة ظلال صغيرة فيبدو شكل الحاجبين مرسوما  ومنسقا بأسلوب شفاف وغير مبتذل.

- عودي مرة اخرى الى ماكياج العينين. واستعيني بالرموش الاصطناعية الكاملة لإضفاء العمق والجاذبية على نظرة العينين. لكن، راعي لصق الرموش بعناية فائقة.. حددي خط الرموش العليا بالكحل المائي "آيلاينر" الاسود اللون وابرزي رموشك باستخدام الماسكارا المطولة والمقولبة للرموش باللون الاسود ايضا. 

الشفتان

- ضعي طبقة أساس من احمر الشفاه وردي ساتيني شفاف على شفتيك ثم قومي بتحديدهما بقلم وردي بارز. ولا تنسي لمسة ملمع الشفاه او "الغلوس" لتغليف الشفتين بالحبيبات  المفضضة الجذابة التي تلفت الأنظار بألقها المميز.