أوضحت الدراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين على مجموعة من الطلبة الذي طلب منهم قراءة بعض الكلمات المرتبطة بالنوم مثل "الاسترخاء" وغيرها قبل ذهبهم لأخذ قسط من النوم في فترة القيلولة ناموا فترة أطول ونوم هادئ غير الذين قرءوا كلمات محايدة.
وأشارت الدراسة إلى أن قراءة كلمات توحي بالنوم المريح والهادئ تساعد على خفض نبضات القلب مما يعطى علامة أو إشارة إلى النوم العميق وهذا التأثير واضح لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في النوم.
