صدق أو لا تصدق: شحوم الأرداف والمؤخرة تحمي من السكري وأمراض القلب

شحوم الأرداف والمؤخرة butt fat، ليست سيئة كما يعتقد البعض، بل هناك اليوم حديث علمي حول أنها ربما تكون إحدى وسائل وقاية البعض من الإصابة بأمراض مزمنة وخطرة، مثل مرض السكري ذي التداعيات الصحية الكثيرة، ومثل أيضا أمراض شرايين القلب. ومع وجود ستة أنواع من الشحوم في الجسم، 

فإن النظرة الطبية إلى شحوم الأرداف يجب أن تختلف عن تلك النظرة المتشائمة إزاء كثرة تراكم الشحوم في منطقة البطن، لا بل ربما تكون نظرة التفاؤل نفسها إزاء شحوم البنية الصحية.

 فائدة شحوم الأفخاذ

 ووفق ما نشرته المجلة الدولية للسمنة International Journal of Obesity في عدد يناير (كانون الثاني)، فإن باحثين بريطانيين من جامعة أكسفورد راجعوا مجموعة الدراسات الحديثة حول توزيع الشحوم في جسم الإنسان، وآثار ذلك على مستوى الصحة ونوعية الإصابة بالأمراض. وأوضح الدكتور قسطنطينوس مانولوبوليز، الباحث الرئيسي في دراسة جامعة أكسفورد، بأن ثمة حقيقة طبية مهمة مفادها أن  أن تراكم الشحوم في الأفخاذ والإلية، أو ما يُعرف بشحوم gluteofemoral fat، يُساعد على الحماية من الإصابة بأمراض القلب والسكري. وبالإضافة إلى هذه النتيجة، أعطى الباحثون عدة تعليلات مقترحة لتفسير ملاحظة هذه الفائدة الجديدة.

اكتشاف مادة دماغية تلعب دوراً هاماً في تنظيم النوم والاستيقاظ

لندن: استطاع باحثون أمريكيون تحديد مادة كيميائية في الدماغ تلعب دوراً هاماً في نومنا وبقائنا مستيقظين، ما قد يجعلهم على مقربة من التوصل إلى دواء فعال للتخلص من الأرق.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الباحثين وجدوا أن القليل من هذه المادة الكيميائية يعني أن يفط الدماغ في النوم، والكثير منها يجعله غير قادر على النوم. وينام البريطانيون بمعدل 6 ساعات و7 دقائق في الليلة، أي أقل من المدة الموصى بها.

وتعطي ملايين الوصفات الطبية لمعالجة الأرق كل سنة، لكن الأدوية ليست فعالة مع الجميع وقد تتسبب بآثار جانبية بينها الإدمان عليها.

وأشارت دراسة مؤخراً إلى أن من يتناولون هذه الأدوية المنومة هم اكثر عرضة بنسبة 36% للموت في أي وقت مقارنة بالآخرين.

وفي الدراسة الجديدة التي أعدها باحثون في جامعة "بوسطن" ركز العلماء على إنزيم دماغي يدعى " كالسيوم كيناس" المعروف بعلاقته بالنوم.

"التدخين السلبي" يعرض الكثيرين لفقدان حاسة السمع

اظهرت نتائج دراسة أمريكية علمية جديده أعدتها جامعتا ميامي وفلوريدا أن المدخنين السلبيين معرضون لخطر فقدان السمع بشكل كبير.

وأفاد موقع "ميديكال دايلي" الأمريكي أنه بحسب الباحثين المشاركين في الدراسة فإن الدخان المنبعث من التبغ يعيق تدفق الدم إلى الأوعية الدموية في الأذن، مما يؤدي الى عدم حصولها على كميه كافيه من الاوكسجين.

يشار إلى أن المقصود بعبارة "التدخين السلبي" هو استنشاق شخص غير مدخن لمزيج من الدخان الناتج عن احتراق التبغ في سيجارة المدخن والدخان الخارج مع زفيره ويعرف أيضاً بالتدخين الثانوي.

وقال المشرف على الدراسة الدكتور ديفيد فاربي "لا نعلم فعلاً كمية الدخان التي يؤدي التعرض لها إلى فقدان حاسة السمع، ولكن نعتقد أن الطريقة المثلى للحماية من هذا الأمر هي بعدم استنشاق هذا الدخان ابدا".

وأخضع المشاركون لاختبار سمع على 3 موجات صوتية، عالية متوسطة ومنخفضة، وتبين أن المدخنين السلبيين أكثر عرضة للإصابة بفقدان السمع مقارنة بالآخرين، إذ لم يتمكنوا من فهم محادثة عند وجود صوت آخر في الخلفية.

المصدر/ أرض الشفاء بالأردن

كيف تعلم انك ستصاب بالصلع في الكبر

من المعروف ان الانسان الطبيعي يفقد يوميا حوالي 100 شعره . ومن المعروف ايضا ان الرأس تحتوي على حوالي 100 ألف شعره .

أيضا من الامور الطبيعيه . ان يحدث للرجل وللمراه نقص في كمية الشعر وفي سمك كل شعره مع تقدم العمر لكن السبب الذي يجعل الرجل متأكدا من انه سيكون بلا شعر في يوم من الايام سواء كليا او جزئيا هو ان يكون أبيه او خاله مصاب بالصلع الوراثي " وأذكر خاله وليس أمه لان الاناث لا يظهر فيهم الصلع الوراثي كليا وانما بعض التقصف فقط " هذا هو سبب واحد من اسباب الصلع " الصلع الوراثي " الذي يشكل 95 % من أسباب الصلع عامة .

تقول الاحصائيات ان نصف رجال العالم يبدأون في مظاهر الصلع من عمر 30 ويكتمل معهم الصلع سواء كان جزئيا او كليا بعمر 60 ..

تفسير الصلع الوراثي .

هرمون يدعي DHT يسبب انكماشا في بصيلات الشعر .. تظل البصيله تنكمش للدرجه التي لا تسمح بنمو الشعر خلالها ..

تأثير الصلع ..

معظم الرجال لا يحبون مظهرهم بالصلع ويودون في عمل أي شيء لتغيير هذا الواقع قد يؤثر ذلك على حياتهم الاجتماعيه ..

لماذا يكون الصلع دائما في مقدمه وقمه الرأس ؟

لان هذه المناطق لديها حساسيه كبيره للهرمونات الجنسيه والتي تكون السبب في الصلع الوراثي . اما الجانبين والخلف لا يتأثروا بهذه الهرمونات ..

حقائق لا يعلمها الجميع ..

- هل ارتداء القبعه يسبب الصلع ؟ لا ولا تسريح الشهر او حتى العبث به ولكن لا ينصح باستخدام الجذب الشديد لسلامه تكوين الشعره .

- التدخين يزيد من وتيره الصلع .. سبب اخر ليجعلك تتوقف عن التدخين

- هل يعتبر الصلع علامه طبيه سيئه ؟ لحسن الحظ لا

- الحفاظ على ما تمتلك من شعر اسهل كثيرا من اعاده اظهاره بعد ان ذهب وتركك ..

- لا يمكن علاج الصلع الوراثي ولكن يمكن تأخير ظهوره عن طريق بعض الادويه المعترف بها دوليا كما سنذكر بعد قليل .

متى تذهب للطبيب ؟

- اذا كنت تفقد شعرك بطريقه غير طبيعيه وغير معتاده

- اذا كنت تفقد شعرك بسرعه كبيره في سن صغير

- اذا كنت تعاني من الم او حكه مع سقوط الشعر

- اذا كان فروة الرأس حمراء اللون او تكون قشور كثيره

- اذا كنتي تعانين من حب الشباب مع ظهور شعر في الوجه مع اضطراب في الدوره الشهريه

- ان يكون تساقط الشعر عند السيدات وتأخذ شكر الصلع الذكوري كما في الصوره

- اذا كان فقد الشعر على شكل بقع داخل فروة الرأس

العلاج ..

كما ذكرنا انه يمكن فقط تاخير ظهور الصلع الوراثي . ببعض الادويه المعتمده دوليا والتي لا ننصح باستخدام غيرها .

- MINOXIDIL .. معتمد عالميا وينشر على فروة الرأس يسبب تأخير سقوط الشعر مع ظهور شعيرات جديده ويستخدم مرتين يوميا ولكن عند التوقف عن استخدامه يعود سقوط الشعر كما كان . ويوجد باسم 

REHAIR OR HAIR BACK

- FINASTERIDE .. هي حبوب تؤخر تساقط الشعر عن طريق التقليل من انتاج هرمون DHT ويعمل افضل من العقار الاول لا يستخدم ابدا للحوامل . ويستخدم ايضا للفترات الطويله . تم الترخيص العالمي بجرعه 1 ملجم

- الشعر المستعار ..

- زراعة الشعر . يقوم الطبيب بازاله الشعر الصحي من الاماكن الكثيف الشعر الى الاماكن التي يسقط فيها 

الشعر .. عمليه مكلفه وتأخذ وقتا طويلا ويظهر الشكل الطبيعي خلال 6 أشهر من اجرائها نظرا لبعض التغيرات

- بعض خدع تسريحات الشعر قد تجعل الأمر غير ملاحظ

- من الممكن ان تقنع نفسك ان الشعر لا يصنع الرجال . حاول ان تتحكم في الامور التي تمتلكها حقا فقد تظهر مدي احترامك وتفوقك وتخفي اي عيب قد تراه في نفسك

اخيرا .. ما أُخذ منك .. حتما فقد أعطاك الله شيئا لم يعطه لغيرك .. فقل " الحمد لله "

المصدر/ موقع أرض الشفاء بالأردن 

علماء ألمان يبتكرون جهازاً لتنشيط المخ لعلاج مرضى الشلل الرعاش

أعلن مستشفى كولونيا الجامعي بألمانيا أن أطباءه نجحوا ولأول مرة على مستوى العالم في تركيب جهاز تنشيط المخ لعلاج مرضى الشلل الرعاش.

وأفاد المستشفى الثلاثاء 9-11-2010 بأن حجم الجهاز لا يتجاوز حجم علبة الكبريت وأنه ركب أمس الإثنين لمريض في الثامنة والخمسين من عمره.

وأشار إلى أن الجهاز يراعي الفروق الشخصية بين المرضى مما يجعله أكثر تكيفاً مع الحالات الفردية عن الجهاز الذي سبقه.

غير أن المستشفى أكد في الوقت ذاته أن الجهاز لا يزال في المرحلة التجريبية وسيجري تركيبه أولاً لأربعين شخصاً على مستوى العالم.

ويتوقع الأطباء الحصول على أولى المعلومات عن الجهاز وجدواه العملية مع نهاية العام المقبل.

وأوضح البروفيسور لارس تيمرمان من مستشفى كولونيا الجامعي أن أجهزة تنشيط المخ معروفة بالفعل كوسيلة ضد الشلل الرعاش "باركينسون" "ولكن هذا الجهاز الجديد يعتبر حجر الزاوية في علاج الشلل الرعاش، لأنه يمكننا من التأثير عبر ثماني نقاط عند كل جهة من جهات المخ وليس أربعة كما هو الآن".

وأشار تيمرمان إلى أن الأطباء يستطيعون بذلك السيطرة أكثر على الشلل الرعاش و"تحجيمه" مما يجنب المريض المعاناة من الأعراض الجانبية، مثل حدوث اضطرابات الكلام التي كانت تنتج عن استثارة المناطق المجاورة لمنطقة الجهاز.

دراسة جديدة: تناول السمك يحمي البصر

دراسة جديدة أظهرت أن النساء اللواتي يتناولن السمك بانتظام (وكذلك الوجبات الغنية بالحموض الدسمة أوميغا 3) ينخفض لديهن خطر الإصابة بتنكس اللطخة الصفراء المرتبط بالسن, يعكس الدليل الأحدث حول الرابط الوقائي بين زيت السمك وصحة العين، يعكس صحة الأبحاث السابقة التي أظهرت نتائج مشابهة حول فائدتها.

قام بهذه الدراسة باحثون من جامعة Harvard حيث قاموا بإجراء تحليل غذائي لأكثر من 38.000 امرأة.قال الدكتور William G. Christen الأستاذ المشارك مع قسم الطب الوقائي في جامعة Harvard في بوسطن:

"إن زيت السمك والذي يحوي الحموض الدسمة أوميغا 3 الموجودة في السمك والمعروفة بدورها منذ زمن طويل بدورها الواقي من الإصابة الأمراض القلبية الوعائية قد يكون لها كذلك فائدة واضحة في الوقاية الأولية من الإصابة بتنكس اللطخة الصفراء المرافق للتقدم بالسن، وذلك لدى النساء اللواتي ليس لديهن أي مرض أو علامات مبكرة لأي إصابة ولم تشخص لديهن إصابة بتنكس اللطخة الصفراء المرافق للتقدم بالسن".

لاحظ مؤلفو الدراسة أن حوالي 9 مليون من البالغات في الولايات المتحدة يصبن خلال سن الأربعين بدرجة من تنكس اللطخة الصفراء المرتبط بالعمر، معظمهن لديهن درجة مبكرة من المرض، في حين تعاني 1.7 مليون لديهن درجة متقدمة من المرض وتؤدي إلى نقص خطير في البصر.

لا يتوفر حتى هذا اليوم أي طريقة – فيما عدا الإقلاع عن التدخين – معروفة لتجنب التطور البطيء لتنكس اللطخة الصفراء المرافقة للتقدم بالسن لدى اللواتي ليست لديهن أي إصابة أو لديهن مجرد أعراض لإصابة مبكرة.

تم تفحص عشرات الآلاف من الاستبيانات حول الطعام والتي قامت أخصائيات الرعاية الصحية بإجراءها في سياق دراسة حول أمراض القلب والوقاية من السرطان باسم "دراسة صحة المرأة"، وذلك بهدف اكتشاف الدور الوقائي الذي يلعبه النظام الغذائي بالنسبة لهذا المرض.

لم تضم هذه الدراسة أي ذكر، حيث كانت معظم المشاركات في الأربعينيات من العمر عند الدخول في الدراسة عام 1993 ولم تكن لدى أي منهن إصابة بتكس اللطخة الصفراء المرافق للتقدم في السن مع بداية الدراسة , تمت متابعة صحة العين خلال فترة 10 سنوات حيث أصيبت خلالها 235 امرأة بتنكس اللطخة الصفراء المرافق للتقدم في السن.

لاحظ الفريق أن النساء الأكبر سناً كان لديهن احتمال أكبر لاستهلاك كميات أكبر من الحموض الدسمة أوميغا 3 (والتي تتضمن docosahexaenoic acid و eicosapentaenoic acid وكذلك الحموض الدسمة أوميغا 6 (والتي تتضمن حمض أراشيدونيك وحمض لينوليك).

لوحظ أن من يتناولن كميات أكبر من أحد الحموض الدسمة أوميغا 3 لديهن انخفاض بنسبة 38% للإصابة بتنكس اللطخة الصفراء المرافق للتقدم بالسن وذلك مقارنة بالنساء اللواتي كنّ يستهلكن الكمية الأقل.

كما أظهرت الدراسة أن النساء اللواتي يتناولن حصة واحدة او أكثر من السمك أسبوعياً لديهن انخفاض بنسبة 42% لخطر الإصابة بتنكس اللطخة الصفراء المرافق للتقدم بالسن وذلك مقارنة بالنساء اللواتي يتناولن السمك مرة واحدة شهرياً أو أقل.

كما لاحظ الباحثون أن انخفاض مستويات الخطورة كانت مرتبطة بالنظام الغذائي الذي يضم السمك المعلب بشكل أساسي و أسماك اللحوم الداكنة.

وعلى الرغم من أن مؤلفي الدراسة يقترحون أن الاستخدام واحد من الأحماض الدسمة أوميغا 6 قد يعزز من خطر الإصابة بتنكس اللطخة الصفراء المرافق للتقدم بالسن، إلا أن هذا التأثير لا يعتبر مهماً.

أسباب العقم عند الرجال

تمثل مشكله تاخر الانجاب او ما يطلق عليها بالعقم مصدرا متزايدا للتخوف خاصه بين حديثى الزواج ويجدر بالذكر ان تاخر الانجاب لايعنى بالضروره وجود العقم حيث ان تعريف العقم هو تاخر الانجاب مده لا تقل عن سنه بشرط حدوث الجماع بصوره منتظمه على الاقل ثلاث مرات فى الاسبوع مع عدم استخدام اى وسيله لمنع الحمل او استخدام واقى ذكرى اما ان حدث تاخر الانجاب فى غياب هذه الشروط فلا يعد عقما من وجهه النظر الطبيه وعلى الشريكان الانتظار...

ايضا العقم يختلف عن العقر فالعقم يمكن علاجه حيث يكون نتيجه مشكله مرضيه فى احد الشريكين قابله للعلاج اما العقر فهو غير قابل للعلاج ابدا نتيجه مثلا لعدم وجود رحم عند المرأه فهذا لايمكن علاجه او ضمور الخصيتين عند الرجل وهكذاترجه اسباب العقم فى 30% من الحالات للرجل منفردا وفى 30 % اخرى للمراه منفرده وفى 40 % لسبب فى الاثنان معا لذا فلا داعى للتسرع فى مواجهه الشريك ولومه بان التاخر فى الانجاب ذنبه قبل التحقق من الامر بدقه..

ولعلنا فى هذا العرض القصير سنركز على اسباب العقم عند الرجال لنستعرض اسباب العقم عند السيدات فى موضوع اخر بامر الله تعالى

اهم اسباب العقم عند الرجال:

 حدوث انسداد فى الاوعيه الناقله للحيوانات المنويه

 اصابات الخصيه

 دوالى الخصيه

 مشاكل فى الانتصاب وانزال المنى

 تشوهات الحيونات المنويه

 مشكلات وراثيه

 مشكلات هرمونيه

 عيوب وراثيه

 امراض مزمنه او عقاقير تؤثر سلبا على عمليه انتاج حيوانات منويه سليمه

وسوف نستعرض بايجاز تفاصيل كل سبب فى السطور القادمه

 انسداد الاوعيه الناقله للحيونات المنويه :

وقد يحدث هذا الانسداد نتيجه ( حدوث اصابه للوعاء الناقل خلف الخصيه اثناء ممارسه الرياضه او نتيجه لسقوط على حرف - عدوى السيلان والسل – او ازاله الوعاء الناقل عن طريق الجراحه بغرض تعقيم الرجل على غرار ربط الانابيب لتعقيم المراه – او غياب الاوعيه الناقله كعيب خلقى )

 امراض واصابات الخصيتين :

- ارتطام الخصيتين والذى قد يحدث اثناء ممارسه الرياضات العنيفه او حادثيا او اثناء مشاجره قد يسبب تورمهما مما يعوق الامداد الدموى للخصيتين فيؤدى ذلك فى حاله عد العلاج الفورى الى حدوث تدمير دائم لانتاج الحيوانات المنويه

- ايضا قد تؤدى اصابه الخصيه الى دورانها حول محور الوعاء الناقل المرتبط بها فلنتخيل ان كره متصله باسلاك دارت حول محورها عده لفات مما ادى الى اختناق موكنات تلك الاسلاك بما فيها الامداد الدموى

- حمى النكاف وهى عدوى فيروسيه تصيب الاطفال فى الغده النكافيه خلف الفك ويوجد تطعيم واقى من هذه العدوى فى العهد الحالى قد تؤدى هذه العدوى الفيروسيه فى بعض الحالات الى مضاعفات منها التهاب الخصيتين مما قد يؤثر سلبا على انتاج الحيوانات المنويه فى المستقبل .

- واخيرا حدوث عيب خلقى بعدم نزول الخصيتين للكيس فى اواخر فتره حمل الام فى الجنين حيث ان الخصيه تتكون داخل تجويف البطن للجنين اولا ثم تهبط للكيس فى ااوخر فتره الحمل فى حاله حدوث فشل فى هذه العمليه وعدم اكتشافها مباشره بعد الولاده بواسطه فحص طبيب الاطفال

 دوالى الخصيه :

ويعد هذا المرض وتاثيره على فعاليه انتاج الحيوانات المنويه موضع جدل واسع فى اوساط اطباء الخصوبه حيث وجد ان 15% من الرجال الاصحاء انجابيا مصابون بها ووجد ايضا ان 40% من الرجال المصابون بتاخر الانجاب ايضا مصابون بها

ويرجع تاثيرها فى الاساس لتعريض الخصيتين لدرجات حراره اعلى مما تتحمل وكذلك تعريض الخصيتين لكميه كبيره من السموم

 مشاكل المعاشره الجنسيه :

كسرعه القذف والقذف المبكر وضعف الانتصاب وكلها مشاكل تؤثر بطريقه ثانويه على القدره الانجابيه لعد توصيل الحيوانات المنويه بطريقه سليمه

 تشوهات الحيونات المنويه :

وجود اى عيب فى عدد او حركه او شكل او لزوجه الحيوانات المنويه والذى يمكن اكتشافه بسهوله بتحليل الحيوانات المنويه كما توجد دراسات تقول ان الامتناع عن ازال الحيونات المنويه لمدد طويله قد يوثر على نشاطها بمعنى ان قله الجماع بين المتزوجين قد تؤثر على الحيوانات المنويه المخزنه وتقلل من خصوبتها دون التاثير على انتاجها اى ان التاثير السلبى على المخزنه فقط فى الحوصلات المنويه وبالتالى الجماع القليل يقلل من الخصوبه والمتكرر هكذا فالاعتدال فى هذا الامر مفيد للخصوبه.

 مشكلات جينيه ووراثيه :

وجود مشكلات فى الجينات او الكروموسومات وهى حاملات الجينات قد يوثر سلبا على تكوين الخصيتين ومن الحالات المشهوره حاله كلاينفلتر ويوجد بها اضطراب فى الكروموسمات الجنسيه وحاله داون ويوجد بها ثلاثه كروموسومات من النوع 21 وهم فى الطبيعى اثنان ولكن هذه الحالات من السهل جد التعرف عليها لان اصحابها ذو صفات مميزه من الصعب عدم ملاحظتها

 مشكلات هرمونيه :

نقص هرمون التيستوستيرون وكذلك زياده هرومن البرولاكتين ( هرمون اللبن ) او اضطراب هرمونات الغده النخاميه يقلل من خصوبه الرجل ومن الممكن اكتشاف هذه الاضطرابات الهرمونيه بتحليل الهرمونات لتحديد نسبتها فى الدم

 امراض مزمنه تؤثر على الخصوبه :

بالطبع وجود اى مرض مزمن يؤثر سلبا هلى الجسم كله وبالتبعيه الخصوبه وهنا لن يسعنا المقام لذكرها جميعا ولكن سنلقى الضوء على اهمها ومنها ( السكر – ارتفاع ضغط الدم – التهاب الكبد المزمن – الفشل الكلوى – جلطات المخ والامراض السرطانيه ).

الاخطر من كل هذه الاسباب هو انكار وجودها والتعالى عن الذهاب للطبيب لمعرفه السبب الذى من الممكن ان يكون بسيط ولكن مع مرور الوقت قد يصل لمرحله اللاعوده

ما هي الفواكه الأقل والأكثر للسكر؟

الفواكه جزء لا يتجزأ من الغذاء الصحي فهي مصدر مهم للفيتامينات و المعادن الضرورية للحفاظ على صحة الجسم و الوقاية من الأمراض كما أنها غنية بالألياف الغذائية المهمة في تنظيم حركة الأمعاء و الوقاية من الامساك و سرطان القولون.

الفاكهة ايضا غنية بالسكريات و لكن بالطبع السكريات الموجوة بشكل طبيعي في الغذاء و خاصة الفواكه أفضل بكثير من السكر المضاف للأغذية و لذلك تناول الفاكهة كنوع من الحلويات يعتبر عادة صحية مثالية خاصة عند تناولها دون تقشير للاستفادة من الالياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع و تحافظ على مستوى السكر بالدم من التقلب لفترة طويلة.

معرفة محتوى الفواكه من السكر من قبل المرضى و الأصحاء على حد سواء أمر مهم جدا ليبقى مستوى السكر في الجسم تحت المراقبة:

الفواكه الأقل محتوى من السكر:

الليمون

توت العليق Raspberry

التوت البري Cranberry

فواكه قليلة الى متوسطة المحتوى بالسكر:

الفراولة

البابايا

البطيخ

الشمام

الدراق

النكترين

العنب البري

التفاح

الجوافا

المشمش

الجريب فروت

فواكه متوسطة الى عالية المحتوى بالسكر:

البرقوق

الكيوي

الاناناس

البرتقال

الاجاص

الفواكه الأعلى محتوى بالسكر:

اليوسفي

الكرز

العنب

الرمان

المانجو

التين

الموز

الفواكه المجففة

الخوف من الولاده قد يعرضك للولاده القيصريه

قام باحثون بدراسة نتائج الولادة للامهات الذين لديهم خوف من عملية الولادة و الامهات الذين ليس لديهم اي خوف، ووجدوا ان حالات الولادة القيصرية كانت اعلى لدى النساء اللاتي لديهن خوف من عملية الولادة.

قارن الباحثون حالات ولادة لـ 353 امرأة ممن تم ارشادهم بسبب خوفهم من الولادة و بين 579 امرأة لم يكن لديهن اي خوف، وجدوا ان بين النساء الذين لديهن خوف كانت حالات الولادة القيصرية 16.5% مقارنة بنسبة 9.6% ولادة قيصرية للنساء غير الخائفات من الولادة.

الاسباب المحتملة للخوف من الولادة قد تتضمن القلق بشأن الألم وفقدان السيطرة على النفس او من فقدان لطفل او اصابة الحوض او عدم كفاءة الفريق الطبي. واوضحت الدراسة ان النساء اللاتي لديهن خوف من الولادة هم اكثر احتمالا بان يكون لديهم اطفال و ان يكونوا قد خضعوا لعمليات قيصرية سابقة.

ويقترح الباحثون وجود 3 تفسيرات ممكنة لاختلاف نسبة الولادة القيصرية بين المجموعتين، التفسير الاول هو ان اعطاء محرض المخاض اكثر شيوعا بين النساء الاكثر خوفا وهو عامل يزيد من احتمال الولادة القيصرية، والسبب الثاني ان النساء الذين كان لديهم تجربة ولادة قيصرية اكثر احتمالا لان تكون لديهم مرة اخرى مقارنة بالنساء الذين خضعوا لولادة طبيعية سابقة ، اما التفسير الثالث وهو ان زيادة التوتر والقلق مرتبط بزيادة الادرينالين في الدم والذي يقلل معدل انقباضات الرحم وهو السبب الاول للتدخل الجراحي و اجراء العمليات القيصرية.

فقر الدم،اسباب وعلاج فقر الدم

كشفت نتائج العديد من الدراسات البحثية التي أجريت لقياس معدلات حدوث فقر الدم عن ارتفاع ملحوظ في انتشار مرض فقر الدم وبالأخص بين الفتيات خلال فترة النمو والبلوغ، هل تعرفين. 

أعراض فقر الدم:

عادةً ما تظهر أعراض فقر الدم بالشحوب أو بياض الجلد والأغشية المخاطية في الفم أو الوجه الباطن للحقن بالإضافة للتعب والإرهاق بسهولة فضلاً عن عدم القدرة على التركيز بالإضافة الى الشعور بالخمول وحدوث سرعة في نبضات القلب.

أما في الحالات الشديدة فغالباً ما تحدث اضطرابات عصبية ( التنميل وحس الانزعاج بالأطراف) عند الفتيات أو النساء بسبب الدورة الشهرية أو حدوث اضطرابات في الدورة كازدياد كميتها أو فترتها.

طرق و وسائل علاج فقر دم، منها:

1. التغذية الجيدة: يجب المحافظة على التغذية الملائمة والكافية، والغنية بالسعرات الحرارية وكذلك البروتين والحديد، بالإضافة إلى تناول الخضروات الخضراء، واللحوم الحمراء والكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.

2. الإكثار من فيتامين(c) : ينبغي الإكثار من الأطعمة والأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي ويمكنك الحصول عليها في الخضروات الطازجة والبرتقال والليمون والبطاطس.

3. تناول الفاكهة الطازجة: كتناول التفاح والفراولة، فالتفاح مفيد جداً لعلاج فقر الدم، وكذلك الفراولة فهي غنية بالمعادن والفيتامينات.

4.حمض الفوليك: هو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض من نسبة الكوليسترول.

5.النوم الكافي: ينبغي أن تحصلي على فترة من النوم كافية، فالنوم الكافي يساعد على تقوية عضلات الجسم ويساعد على نشاط الجسم وحيويته.

6.تجنب المنبهات: من الأسس الهامة التي يجب مراعاتها لعلاج مرض فقر الدم هو تجنب المنبهات كالقهوة والكافيين بكل أنواعه.

بالنهاية اختي العزيزة يجب علينا عدم التغاضي عن اي علامات او أدلة قد تكون ظاهرة علينا ومراجعة الطبيب بشكل دوري لكي لا تتفاقم الأمور وتزداد سوءاً.

ما هو مرض التوحد عند الاطفال

ذكرت دراسة نشرت أمس الجمعة فى المجلة المتخصصة “كارينت بايولودجى” أنه تم اكتشاف مؤشرات مبكرة تنذر بالتوحد عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 6 و10 أشهر من خلال قياس نشاطهم الدماغى.

ومن شأن الكشف المبكر عن مرض التوحد الذى يشخص عادة فى عمر السنتين تقريبا ويطال 1% من الأطفال فيسبب لهم صعوبات فى التواصل مع العالم الخارجى، أن يساعد فى تقديم العلاج.

وقد شملت الدراسة وفق “العربية.نت” 104 أطفال تراوحت أعمارهم ما بين 6 و10 أشهر كانت احتمالات الإصابة بمرض التوحد أكبر عند نصفهم، نظرا لإصابة أحد إخوتهم أو أكثر بهذا المرض.

وانطلاقا من العادة السائدة عند الأطفال المتوحدين الذين يتفادون النظر مباشرة إلى أعين الأشخاص، قاس الباحثون بواسطة أجهزة استشعار النشاط الدماغى للمواليد عندما تقدم لهم أوجه تنظر إليهم مباشرة أو بالعكس تحاول أن تتفاداهم.

وظهر فى إطار هذه الدراسة، التى نشرت وكالة “فرانس برس” مقتطفات منها، فارق ملحوظ فى الموجات الدماغية وفق نوعى الصور بين الأطفال الذين ينخفض عندهم خطر الإصابة بالتوحد وأولئك الذين اكتشف عندهم المرض فى فترة لاحقة.

لكن مارك جونسون الأستاذ المحاضر فى كلية “بيربيك كوليدج” التابعة لجامعة لندن، وهو أحد القيمين على هذه الدراسة أشار إلى أن الاختبار لم ينجح بنسبة “100%”، إذ إن بعض الأطفال الذين اكتشفت عندهم مؤشرات لم يصابوا بالمرض.

وقال: “لا بد من إجراء دراسات مكملة لتحديد إذا ما كان قياس النشاط الدماغى كما تم فى دراستنا يساهم باكتشاف التوحد عند الأطفال مسبقا”.

كيف تحصلين على خدود وردية؟

هل تعرفين كيف تحصلين على خدود وردية بطريقةٍ طبيعيةٍ؟!، إذا كنتِ تحلمين بخدود وردية جذابة فإليكِ هذه النصائح البسيطة والعملية والتي لن تأخذ من وقتك كثيراً لتحصلين على خدود وردية جميلة:

• سنفرة الوجه للحصول على خدود وردية:

للحصول على خدود وردية يُمكنك عمل خليط من الشوفان مع الخيار المبشور وقليل من زيت الزيتون، وبعد مزجه قومي بوضع الخليط على وجهك بصورة دائرية، مع الاستمرار على هذه السنفرة ستحصلين على خدود وردية لأنها تُسهم في إزالة خلايا الجلد الميتة من على البشرة.

• قطن وخل تفاح للحصول على خدود وردية:

يمكنك بسهولة عمل احمر خدود طبيعي بوضع قطعة من القطن في خل التفاح ودهن منطقة الخدود بها وتترك لتجف، فيصبح لديك احمر خدود طبيعي ويبقى لفترة طويلة بدون مشاكل.

• الحرص على تناول الخضروات والفاكهة:

إذا كنتِ تريدين الحصول على خدود وردية فعليك الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة والمكسرات يومياً فهي تعمل على إمداد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمى خلايا البشرة وتحافظ على نضارتها وتمنحك خدود وردية طبيعياً.

لاشك أن كل إمرأة تُحب أن تكون جميلة وأنيقة، والأجمل أن يكون ذلك طبيعياً بدون مساحيق أو عمليات تجميل، فأحرصي على القيام بهذه النصائح التي ذكرناها لتحصلين على خدود وردية